Dziś przepis na prozdrowotny koktajl z kurkumą. Przyprawa ta wykazuje wszechstronne działanie lecznicze - przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Żeby wykorzystać jej wszystkie właściwości należy połączyć ją z olejem i czarnym pieprzem. Inaczej cenne składniki nie zostaną wchłonięte przez nasz organizm.
składniki:
-1 dojrzałe mango
-1 szklanka mleka migdałowego (lub innego)
-1 łyżeczka kurkumy
-1 łyżka oleju kokosowego
-szczypta pieprzu
-sok z połowy cytryny
-sok z połowy cytryny
-szczypta cynamonu (opcjonalnie)
W małej miseczce wymieszać olej kokosowy z kurkumą i szczyptą pieprzu.
W naczyniu miksującym umieścić mango, mleko migdałowe, sok z cytryny, pastę z kurkumy i miksować 45sek/8poz.
Przelać do szklanek i posypać cynamonem.
edit: Znalazłam sprzeczne opinie co do stosowania kurkumy u dzieci więc nie polecam tego koktajlu dla najmłodszych.
Bardzo lubię koktajle z mango, wygląda pysznie :)
OdpowiedzUsuń